我要回來了❤還記得那個不起眼的我嗎？

新作品❤《~》
題目還在找著❤
我要回來了❤
希望不會讓大家失望❤加油❤

不要拿着别人的地图，找自己的路

拿着自己的问题到处去问人，病急乱投医，到处拿别人的药方来医自己的病，就像是拿着指往别人家的地图，在找自己回家的路一样荒谬。

记得自己小时候至今，如果遇到人生重大问题，我鲜少问别人意见。都尽量自己去找答案，因为别人给的答案不一定对自己的问题有效，所以我除了思考、研究、观察、实验之外，我还会大量看书、上网搜信息，让自己成为自己问题的唯一解答者。

当 我成为作家与老师后，我每天被成百上千的问题包围了，问题包括：我该去考研还是去找工作？我该选择在家乡还是到大城市？我要选择自己喜欢的音乐工作，还是 听爸妈的话去考律师？我该选择娶A还是娶B？我明天要考广告学，请问我该读哪些书？我该怎么让自己有成就？我要如何一天读一本书？……

所 有五花八门的问题，其实归结只有一种：就是他们不相信自己能百分之百决定自己的人生。为自己做全权的决定，因为自小父母与老师就帮他们把生活与人生方向都 定好了，一旦长大成人，发现自己可以做决定时，却开始害怕自己做的决定会有错、会受伤、会失败，所以拿着自己的问题到处去问人，病急乱投医，到处拿别人的 药方来医自己的病，就像是拿着指往别人家的地图在找自己回家的路一样荒谬。

我印象最深刻的是在一场大学演讲之后。有位学 生兴兴冲冲跑来问 我：“老师，我下个月就要去巴黎了。你能告诉我你对巴黎的看法吗？”我还记得当时我一脸不可置信的表情看着她说：“天啊，这是你第一次去巴黎，你怎么舍得 把你对巴黎的‘首度定义权’交给我？你拥有最宽广、对巴黎探索后的首度定义权，这是你生命专有的，不该让任何别人的看法阻挡在你与巴黎之间！”

一 如我在《十堂量子创意课》书中提到的：提出这样问题的人，已经多到无可数计。似乎大家都把我当成了活的搜索引擎，包括“我下周要去印度了，你能推荐我去哪 些地方吗？请问我应该搭哪家航空公司？我该住在哪里？”诸如此类的。我只觉得很奇怪，现在网络信息这么发达，怎么不自己上网好好查、好好比较？把找数据的 过程也当成是旅行的一部分？而不是连旅程细节都要听别人的意见，吃喝玩住都跟着我的足迹，那你的旅程就跟我的没两样。

“创 意”是一种态 度，一种对生命的主动、积极、自主、负全责的态度，“创意”不是某类行业、某项职业或是某种环境，不要做一个“老跟别人要现成答案”的人，这样就像“老吃 成药却不自己想办法改善体质”，久了自己都失去自愈力。我自己就是个不爱向人要现成答案的人，因为自己的问题只有自己能解决，所有的解答都藏在问题里。我 当然也希望读者、学生也都是自己探索答案的主动者，如果我轻易地给了答案，就剥夺了他们探索的乐趣——这包括跟我要现成书单（有的还问我这本书跟那本书有 什么差别）。

要我在书上签一句座右铭的读者，如果当场时间允许，我都会苦口婆心跟他们说：“自己的书单得自己找，因为只 有你自己最清楚。 你的主专长是什么、你的兴趣是什么、你的人生打算往哪个方向发展。你得自己去从第一本有兴趣的书开始读起，然后从这本书再去延伸阅读下一本书……你得有自 己的图书分类系统，就像你无法搬一堆不适合你家风格的家具往家里放，你得清楚知道你自己的体质，为自己点菜，而不是照本宣科吃别人推荐的东西。”

千万不要做意见或是现成答案的乞讨者，请做自己生命的拓荒者、先锋部队，请去探寻自己知识与智能的上游。如此你才能为自己的人生，从一开始就走出不一样的第一步。

食物相剋小常識 ～有些東西不能同時吃....

食物相剋小常識

食物相剋小常識 ～有些東西不能同時吃

同時進食物——導致後果

1.豬肉+菱角——肚子疼

2.豬肚+蓮子——(用白茄枝燒)中毒必死

3.牛肉+栗子——引起嘔吐

4.牛肉+紅糖——脹死人

5.牛肉+鹽菜——會中毒

6.牛肉+鯰魚——會中毒

7.牛肉+田螺——會中毒

8.羊肉+西瓜——傷元氣

9.羊肉+田螺——腹脹

10.狗肉+綠豆——會中毒

11.狗肉+黃鱔——會中毒

12.狗肉+蔥——會中毒

13.兔肉+芹菜——脫髮

14.兔肉+人參——會中毒

15.兔肉+青姜——會中毒

16.兔肉+紅羅卜——會中毒

17.雞肉+芹菜——傷元氣

18.鵝肉+雞蛋——傷元氣

19.鵝肉+鴨梨——傷腎臟

21.黑魚+茄子——肚子疼

22.鯉魚+豬肉——會中毒

23.鯉魚+甘草——會中毒

24.鯉魚+辣椒——成痔疾

25.鯉魚+芹菜——患痢疾

26.鯉魚+黃瓜——成胎毒

27.鮭魚+河豚——有生命危險

28.鯽魚+樹豆花——中毒必死

29.鰻魚+橘子——會中毒

30.鱆魚+螺肉——會中毒

31.河豚魚+菸灰——中毒死亡

32.生鯨肉+大面——中毒必死

33.螃蟹+柿子——引起腹瀉

34.螃蟹給癩病人吃——必死

35.蝦類+維生素C——可致砷中毒，必死(相當於砒霜)

36.蝦子+金瓜——會中毒

37.蝦子+青棗——會中毒

38.鱉+芹菜——劇毒

39.田螺+木耳——會中毒

40.田螺+玉米——會中毒

41.雞蛋+糖精(片)——會中毒,重則死亡

42.皮蛋+紅糖——會中毒,發嘔

43.豆腐+蜂蜜——導致耳聾

44.豆腐渣+蜂蜜——會下痢

45.蒜頭+蜂蜜——會變疳積

46.洋蔥+蜂蜜——傷眼睛

47.蔥+蜂蜜——會中毒

48.蘿蔔+人參——滯氣

49.蘿蔔+木耳——導致皮炎

50.蜂蜜+油炸物——會中毒

51.木瓜+油炸物——會下痢

52.西瓜+油炸物——會下痢

53.西瓜+八寶丹——會中毒

54.金瓜+八寶丹——會中毒

55.馬鈴薯+香蕉——面部生斑

56.芋頭+香蕉——引起腹漲,中毒

57.紅薯+柿子——會得結石

58.樹薯粉+麻油——會中毒

59.花生+黃瓜——會傷身

60.白酒+柿子——會引起中毒，導致胸悶

61.熱酒+紅柿——會中毒

62.牛奶+橘子+蘿蔔——會傷身

63.牛奶+醋患——痢疾

64.牛奶+菠菜——患痢疾

65.葡萄+開水——引起腹瀉

66.番茄+綠豆——傷元氣

67.海帶+豬血——便秘

68.蘿蔔＋水果，可致甲狀腺腫大；

蔬菜水果：

土豆與香蕉相剋：同食麵部會生斑

土豆與西紅柿相剋：同食會導致食慾不佳，消化不良

大棗忌魚忌蔥----同食會消化不良

白酒忌柿子----同食心悶

西紅柿忌黃瓜----黃瓜中含有維生索C分解酶，同食可使西紅柿中的維生素C遭到破壞

番茄忌綠豆----同食傷元氣

西紅柿與白酒相剋：同食會感覺胸悶，氣短

西紅柿與地瓜相剋：同食會得結石病、嘔吐、腹痛、腹瀉

西紅柿與胡蘿蔔相剋：西紅柿中的維生素C會被胡蘿蔔中的分解酶破壞

西紅柿與豬肝相剋：豬肝使西紅柿中的維生素C氧化脫氧，失去原來的抗壞血酸功能

西紅柿與鹹魚相剋：同食易產生致癌物

西紅柿與毛蟹相剋：同食會引起腹瀉

水果忌蘿蔔----同食容易患甲狀腺腫

胡蘿蔔忌白蘿蔔----胡蘿蔔含的抗壞血酸酶破壞白蘿蔔的維生素C，使營養價值降低

蘿蔔忌木耳----同食會得皮炎

芹菜與黃瓜相剋：芹菜中的維生素C將會被分解破壞，降低營養價值

芹菜與蜆、蛤、毛蚶、蟹相剋：芹菜會將蜆、蛤、毛蚶、蟹中所含的維生素B1全部破壞

芹菜與*相剋：同食會中毒，可以用橄欖汁解毒

芹菜與菊花相剋：同食會引起嘔吐

芹菜與雞肉相剋：同食會傷元氣

黃瓜與柑橘相剋：柑橘中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞

黃瓜與辣椒相剋：辣椒中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞

黃瓜與花菜相剋：花菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞

黃瓜與菠菜相剋：菠菜中的維生素C會被黃瓜中的分解酶破壞

黃瓜忌芹菜----同食會減少營養成分的吸收

花生忌黃瓜----同食會傷身，可以用地漿水解毒．也可以吃霍香丸

蔥與狗肉相剋：共增火熱

蔥與棗相剋：辛熱助火

蔥與豆腐相剋：形成草酸鈣，造成了對鈣的吸收困難，導致人體內鈣質的缺乏

大蒜與蜂蜜相剋：性質相反

大蒜與大蔥相剋：同食會傷胃

蒜與何首烏相剋：同食會引起腹瀉

胡蘿蔔與白蘿蔔相剋：白蘿蔔中的維生素C會被胡蘿蔔中的分解酶破壞殆盡

蘿蔔與橘子相剋：誘發或導致甲狀腺腫

蘿蔔與何首烏相剋：性寒滑

蘿蔔與木耳相剋：同食會得皮炎

茄子與毛蟹相剋：同食會中毒

辣椒與胡蘿蔔相剋：辣椒中的維生素C會被胡蘿蔔中的分解酶破壞

辣椒與南瓜相剋：辣椒中的維生素C會被南瓜中的分解酶破壞

韭菜與牛肉相剋：同食容易中毒

韭菜與白酒相剋：火上加油

菠菜與豆腐相剋：菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收

菠菜與黃瓜相剋：維生素C會被破壞盡

菠菜與乳酪相剋：乳酪所含的化學成分會影響菠菜中豐富的鈣質的吸收

菠菜與鱔魚相剋：同食易導致腹瀉

菠菜與瘦肉：菠菜含銅，瘦肉含鋅。銅是製造紅血球的重要物質之一，又為鈣鐵，脂肪代謝所必需。如果把它和含鋅較高的食物混合食用，則該類食物析出的銅會大量減少。

花生與毛蟹相剋：同食易導致腹瀉

花生與黃瓜相剋：同食易導致腹瀉

萵苣與峰蜜相剋：同食易導致腹瀉

竹筍與糖漿相剋：同食會引起中毒

南瓜與富含維生素C的食物相剋：維生素C會被南瓜中的分解酶破壞

南瓜與羊肉相剋：兩補同時，令人腸胃氣壅

南瓜與蝦相剋：同食會引起痢疾

洋蔥與蜂蜜相剋：同食會傷眼睛，引起眼睛不適，嚴重會失明

梨與開水相剋：吃梨喝開水，必致腹瀉

肉和內臟：

豬肉與豆類相剋：形成腹脹、氣壅、氣滯

豬肉與菊花相剋：同食嚴重會導致死亡

豬肉與羊肝相剋：共烹炒易產生怪味

豬肉與田螺相剋：二物同屬涼性，且滋膩易傷腸胃

豬肉與茶相剋：同食易產生便秘

豬肉與百合相剋：同食會引起中毒

豬肉與楊梅子相剋：同食嚴重會死亡

豬肉與鴨梨相剋：傷腎臟

羊肉與栗子相剋：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐

羊肉與豆醬相剋：二者功能相反，不宜同食

羊肉與乳酪相剋：二者功能相反，不宜同食

羊肉與醋相剋：醋宜與寒性食物相配，而羊肉大熱，不宜配醋

羊肉與竹筍相剋：同食會引起中毒

羊肉與半夏相剋：同食影響營養成份吸收

羊肉忌田螺----同食積食復脹

西瓜忌羊肉----同食傷元氣，可以用甘草100克煎水服

牛肉與橄欖相剋：同食會引起身體不適

牛肉忌紅糖----同食脹死人

狗肉忌黃鱔----同食則死狗肉與鯉魚相剋：二者生化反應極為複雜，可能產生不利於人體的物質

狗肉與茶相剋：產生便秘，代謝產生的有毒物質和致癌物積滯腸內被動吸收，不利於健

狗肉與大蒜相剋：同食助火，容易損人，可以用人乳、鼓汁治療

狗肉與姜相剋：同食會腹痛

狗肉與硃砂與鯉魚相剋：同食會上火

狗肉與狗腎相剋：會引起痢疾

狗肉忌綠豆----同食會脹破肚皮，吃空心菜三兩顆可以治癒

狗血與泥鰍相剋：陰虛火盛者忌食

馬肉與木耳相剋：同食易得霍亂

驢肉與金針蘑相剋：同食會引起心痛，嚴重會致命

鹿肉與魚蝦相剋：癌症患者不宜同食

兔肉與橘子相剋：引起腸胃功能紊亂，導致腹瀉

兔肉與芥末相剋：性味相反不宜同食

兔肉與雞蛋相剋：易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉

兔肉與姜相剋：寒熱同食，易致腹瀉

兔肉與小白菜相剋：容易引起腹瀉和嘔吐

芹菜忌兔肉----同食脫頭髮

豬肝與富含維生素C的食物相剋：引起不良生理效應，面部產生色素沉著

豬肝與番茄、辣椒相剋：豬肝中含有的銅、鐵能使維生素C氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能

豬肝與菜花相剋：降低人體對兩物中營養元素的吸收

豬肝與蕎麥相剋：同食會影響消化

豬肝與雀肉相剋：同食會消化不良，還會引起中毒

豬肝與豆芽相剋：豬肝中的銅會加速豆芽中的維生素C氧化，失去其營養價值

豬肝忌菜花----菜花含的纖維素中的醛糖醋殘基與豬肝的鐵、銅、鋅等微形成螯合物

豬肝忌豆芽----豬肝中的銅會加速豆芽中的維生素c 氧化，失去其營養價值

豬血與何首烏相剋：會引起身體不適

牛肝與富含維生素C的食物相剋：豬肝中含有的銅、鐵能使維生素C氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能

牛肝與鯰魚相剋：可產生不良的生化反應，有害於人體

牛肝與鰻相剋：可產生不良的生化反應

羊肝與紅豆相剋：同食會引起中毒，以用雞屎白解毒

羊肝與竹筍相剋：同食會引起中毒

禽類：

鵝肉與雞蛋相剋：同食傷元氣

鵝肉與柿子相剋：同食嚴重會導致死亡

雞肉與鯉魚相剋：性味不反但功能相乘

雞肉與芥末相剋：兩者共食，恐助火熱，無益於健康

雞肉與大蒜相剋

雞肉與菊花相剋：同食會中毒

雞肉與糯米相剋：同食會引起身體不適

雞肉與狗腎相剋：會引起痢疾

雞肉與芝麻相剋：同食嚴重會導致死亡

雞肉忌芝麻----同食嚴重會死亡，用甘草用水煎服

鵝肉忌鴨梨----同食傷腎臟

鵝肉忌柿子----同食嚴重會死亡．可以用綠豆水煎服

栗子忌鴨肉----同食會中毒

鴨肉與鱉相剋：久食令人陽虛，水腫腹瀉

豆類：

豆腐忌小蔥----豆腐含鈣，小蔥中含一定量草酸，二者共食，結合成草酸鈣，不易吸收

黃豆忌豬血----同食會消化不良

黃豆與酸牛奶相剋：黃豆所含的化學成分會影響酸牛奶中豐富的鈣質的吸收

黃豆與豬血相剋：同食會消化不良

毛豆與魚相剋：同食會把維生素B1破壞盡

紅豆與羊肚相剋：同食會引起中毒

豆漿與蜂蜜相剋：豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者沖對，產生變性沉澱，不能被人體吸收

豆漿與雞蛋相剋：阻礙蛋白質的分解

豆漿與藥物相剋：藥物會破壞豆漿的營養成分或豆漿影響藥物的效果

蛋類：

雞蛋忌糖精----同食中毒、死亡

味精忌雞蛋----雞蛋也含谷氨酸，炒雞蛋放味精，會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味

皮蛋忌紅糖----同食發嘔

豆漿忌雞蛋----雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，不易吸收

雞蛋與地瓜相剋：同食會腹痛

雞蛋與消炎片相剋：同食會中毒

水產品：

螃蟹與梨相剋：二者同食，傷人腸胃

螃蟹與茄子相剋：二者同食，傷人腸胃

螃蟹與花生仁相剋：易導致腹瀉

螃蟹與冷食相剋：必導致腹瀉

螃蟹與泥鰍相剋：功能正好相反，不宜同吃

螃蟹與石榴相剋：刺激胃腸，出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀

螃蟹與香瓜相剋：易導致腹瀉

螃蟹與地瓜相剋：容易在體內凝成柿石

螃蟹與南瓜相剋：同食會引起中毒

螃蟹與芹菜相剋：同食會引起蛋白質的吸收

海蟹與大棗相剋：同食容易患寒熱病

毛蟹與泥鰍相剋：同食會引起中毒

毛蟹與冰相剋：同食會引起中毒

螃蟹忌柿子---同食腹瀉

鯉魚與鹹菜相剋：可引起消化道癌腫

鯉魚與赤小豆相剋

鯉魚與豬肝相剋：同食會影響消化

鯉魚與甘草相剋：同食會中毒

鯉魚與南瓜相剋：同食會中毒

鯽魚與豬肉相剋：二者起生化反應，不利於健康

鯽魚與冬瓜相剋：同食會使身體脫水

鯽魚與豬肝相剋：同食具有刺激作用

鯽魚與蜂蜜相剋：同食會中毒

蝦與富含維生素C的食物相剋：生成砒霜，有劇毒

蝦皮與紅棗相剋：同食會中毒

蝦皮與黃豆相剋：同食會影響消化

鱉肉與莧菜相剋：同食難以消化

鱉肉與鴨蛋相剋：二物皆屬涼性，不宜同食

鱉肉與雞蛋相剋

鱉肉與鴨肉相剋：同食會便秘

田螺與香瓜相剋：有損腸胃

田螺與木耳相剋：不利於消化

田螺與冰製品相剋：導致消化不良或腹瀉

田螺與牛肉相剋：不易消化，會引起腹脹

田螺與蠶豆相剋：同食會腸絞痛

田螺與蛤相剋：同食會中毒

田螺與面相剋：同食會引起腹痛、嘔吐

田螺與玉米相剋：同食容易中毒

鱔魚與狗肉相剋：二者同食，溫熱助火作用更強，不利於常人

鰻魚與牛肝相剋：二者起生化反應，不利於健康黃魚與蕎麥麵相剋：同食會影響消化

魚肉與西紅柿相剋：食物中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用

生魚與牛奶相剋：同食會引起中毒

海味食物與含鞣酸食物相剋：海味食物中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的鞣酸鈣，它能刺激腸胃並引起不適感，出現肚子痛、嘔吐、噁心或腹瀉等症狀含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等

*與黃鱔與蟹相剋：孕婦吃了會影響胎兒健康

*忌莧菜----同食中毒

墨魚與茄子相剋：同食容易引起霍亂

鯰魚與牛肉相剋：同食會引起中毒

海帶與豬血相剋：同食會便秘

蛤與芹菜相剋：同食會引起腹瀉

海魚與南瓜相剋：同食會中毒

黑魚忌茄子----同食肚子痛

藥和補品：

人參忌蘿蔔----同食積食滯氣

蒜忌地黃----同食會影響營養成分的吸收

麥冬忌鯽魚----同食會中毒，可以用地漿水解毒

奶和奶製品：

牛奶忌糖----牛奶在加熱的情況下能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體

牛奶忌果汁----果汁屬於酸性飲料，能使蛋白質凝結成塊影響吸收，降低牛奶的營養

牛奶忌橘子----剛喝完牛奶就吃橘子，影響消化吸收，而且還會使人腹脹、腹痛、腹瀉

酸牛奶忌香蕉----同食易產生致癌物

牛奶忌韭菜----牛奶與含草酸多的韭菜混合食用，就會影響鈣的吸收

牛奶與米湯相剋：導致維生素A大量損失

牛奶與鈣粉相剋：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收

牛奶與酸性飲料相剋：凡酸性飲料，都會牛奶pH值下降，使牛奶中的蛋白質凝結成塊，不利於消化吸收

牛奶與巧克力相剋：牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合成草酸鈣，可造成頭髮乾枯、腹瀉，出現缺鈣和生長發育緩慢

牛奶與藥物相剋：降低了藥物在血液中的濃度，影響療效

牛奶與菜花相剋：菜花的含的化學成分影響鈣的消化吸收

牛奶與菠菜相剋：同食會引起痢疾

糖酒：

蜜忌豆腐花----同食會引起耳聾，吃綠豆可以治療

蜂蜜與開水相剋：會改變蜂蜜甜美的味道，使其產生酸味

蜂蜜與豆腐相剋：易導致腹瀉

蜂蜜與韭菜相剋：易導致腹瀉

蜂蜜忌大米----同食會胃痛

蜜與毛蟹相剋：同食會引起中毒

紅糖與豆漿相剋：紅糖的有機酸和豆漿的蛋白質結合產生變性沉澱物，降低了營養價值

紅糖與竹筍相剋：形成賴氨酸糖基，對人體不利

紅糖與牛奶相剋：使牛奶的營養價值大大降低

紅糖與生雞蛋相剋：同食會引起中毒

紅糖與皮蛋相剋：同食會引起中毒

糖與食銅食物相剋：食糖過多會阻礙人體對銅的吸收

糖精與蛋清相剋：同吃會中毒，嚴重會導致死亡

糖精與甜酒相剋：同吃會中毒，用甘草20克用水沖服解毒

酒與牛奶相剋：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康

酒與咖啡相剋：火上澆油，加重對大腦的傷害，刺激血管擴張，極大地增加心血管負擔，甚至危及生命

酒與糖類相剋：導致血糖上升，影響糖的吸收，容易產生糖尿

白酒與啤酒相剋：導致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎等症，同時對心血管的危害也相當嚴重

白酒與牛肉相剋：火上澆油，容易引起牙齒發炎

白酒與胡蘿蔔相剋：同食易使肝臟中毒

白酒與核桃相剋：易致血熱，輕者燥咳，嚴重時會出鼻血

燒酒與黍米相剋：同食會引起心絞痛

啤酒與醃熏食物相剋：有致癌或誘發消化道疾病的可能

啤酒與汽水相剋：這樣喝啤酒很少有不醉的

啤酒與海味相剋：同食會引發痛風症

飲品：

茶與白糖相剋：糖會抑制茶中清熱解毒的效果

茶與雞蛋相剋：影響人體對蛋白質的吸收和利用

茶與酒相剋：酒後飲茶，使心髒受到雙重刺激，興奮性增強，更加重心臟負擔

茶與羊肉相剋：容易發生便秘

茶與藥相剋：影響藥物吸收

咖啡與香菸相剋：容易導致胰腺癌

咖啡與海藻與茶與黑木耳與紅酒相剋：同食會降低人體對鈣的吸收

鮮湯與熱水相剋：使湯的味道不鮮美

開水與補品相剋：破壞營養

冷飲與熱茶相剋：不僅牙齒受到刺激，易得牙病，對胃腸也有害

汽水與進餐相剋：對人體消化系統極為有害，使胃的消化功能越變越差

果汁與蝦相剋：同食會腹瀉

佐料和調味品：

鹼忌粥----維生素B1、B2、尼克酸和維生索C在酸性中很穩定，在鹼性環境中易被分解

先放鹽與菜相剋：使炒出的菜無鮮嫩味，肉質變硬

早放薑與魚相剋：應在魚的蛋白質凝固後再加入生薑以發揮去腥增香的效能

醋與豬骨湯相剋：影響人體對營養的吸收

醋與青菜相剋：使其營養價值大減

醋與胡蘿蔔相剋：胡蘿蔔素就會完全被破壞了

只因為你♥那麼一個你♥

我们来做个约定：就算累了 也不分手 ♥

如果我总缠着你，

请不要说我不乖..

请不要对我生气..

因为我真的很珍惜和你的每分每秒，

哪怕明明相隔两地，哪怕只是在电话中相聚..

因为在乎每一次小小意义上的分离..

如果我不会总缠着你，请不要以为我舍得和你说再见了，

你不懂我那一瞬间的失落，是多么想伸出手去抓住你..

你要明白正是为了爱，才悄悄的收起对你的依赖..

也许有一天我们都会埋怨..

也许有一天我们都会犯错..

也许有一天我们都会忽视今天的诺言..

也许有一天我们也会吵架..

我们来做个约定好吗？

约好即使吵架也不可以 不接听彼此的电话，

约好即使吵架也不可以 不好好照顾自己，

约好即使吵架也不可以 轻易说分手，

约好即使吵架也不可以 伤害自己，

约好即使吵架也不可以 错过了..

约好，吵架的时候记得 告诉自己：

错误 是 短暂的..

错过 却是 永远遗憾的..

爱情，有时候很脆弱，脆弱到容不下一点点沙。

爱情，有时候很顽强，顽强到什么也分不开相爱的人。

如果有一天，我们不再任性的不理会一切..

如果有一天，我们不再要求时时都粘在一起..

如果有一天，我们不再傻傻的看着对方微笑..

如果有一天，我们不 再不理会柴米油盐..

如果有一天，我们不再是任性的两个小孩..

如果有一天，我们习惯了彼此埋怨..

请不要说分手..

因为这一 天更应该说：

“我们在一起.. 结婚，

让我照顾你一辈子..”

亲爱の，以后我们也要这样生活，好不好？

1、躺在我的腿上看电视，指手划脚地叫我给你拿吃的。

2、制订两个人的管理条例，约定生气冷战可以，但是不许超过25秒。

3、一起开车去一次很远的地方，手拉手的向路人问路，沿途拍下所有的美景。

4、每个季节都买一套情侣装，每次出门两个人的衣服都要相配。 

5、永远都用相同款式不同颜色的牙刷、毛巾和杯子，只盖一床被子。 

6、每次单独出游都带给对方礼物，哪怕是一片树叶、一块石头。

7、有空就一起亲手制作家里的摆设，把自己画的画挂在墙上。

8、想抱抱的时候告诉我，一定要得到满足。

9、每次你做饭我都吃得饶有兴致，然后主动要求洗碗，当然如果是我做饭你要表现得更加出色。

10、主动替对方的家人考虑，说出对方想说又迟疑的话。

11、如果老人愿意，在过年的时候，把双方的老人接到一起。 

12、每个月拿出一点钱存起来做一个奢侈基金，如果谁有什么有点奢侈的愿望，两个人商量着用这个钱来完成。

你是不是也曾说过这些违心的话

我没事=)

   （明明心痛得要命）

你忙你的吧！我不打扰你=)

   （结果对方真的“忙”他自己的事了）

哈哈...我没不开心啊=)

    （心却正淌着血）

我哪有可能暗恋你？你都已经有女/男朋友了！不要误会啦！

   （其实不想连“朋友”都当不成）

我只是有点累，没关系的=)

   （如果你肯躺在我怀里，我多累都没关系了，但可惜...）

我很幸福=)

   （只要你幸福我就幸福了，就算陪在你身边的不是我）

不要担心我，我可是很坚强的=)

   （虽然伪装得很疲倦，也不想被看穿）

我会生活得更好，我会让他后悔离开我！

   （人前发了疯的大笑，人群散去后就躲在被子底下狼狈的掉泪）

只是不爱了，就分开吧！这对大家都好，没什么的...

   （请在我转身前，把我抱紧，别让我带着破碎的心离开）

我过得很好=)

   （只是不想身边的人担心自己，就算心情生活糟透了） 

很多事情  不是不想和你说

我难过、痛过 都习惯把心事藏在心里

只能伪装自己很好过…

「让自己老婆成为全世界 ❤ 最幸福的女人 」

1 经常亲吻她，趁她不注意。

2 过马路时牵她的手。即使吵架。

3 一定要有属于你们自己的房子，即使不大。

4 一起听她喜欢的歌和她爱看的电影，陪她感动。

5 让她躺在你的腿上，可以抚摸她的头发。

6 不与异性过于亲密，应保持距离，懂得自身的角色，你是对方的全部，而不是全部人的大众情人，可免则免最好，免得给她留下磨不去的伤痛。

7 哄她吃她不爱吃但有营养的食物。

8 用情侣牙刷，然后把你的牙刷和她的偷偷换一下。

9 当她很累时给她捏捏肩，捏捏脚，然后挠她脚心逗她开心。

10 偷偷录下她走来走去和睡觉的样子。不管她耍赖还是威胁就是不删。

11 没有理由的抱抱她。

12 她写的东西我一定用心的看，读懂内心的那个她。

13 周末和她出外走走，行行山，散散步，为了增强她的体质。

14 在大天广众之下背她或停下来拥抱她。

15 在街上走的时候不会离她超过1米远的距离。

16 进餐厅的门或出活动场所的门的时候一定为她拉门让她先走。

17 陪她买菜杀价，她做饭你做汤，哪怕她做得不理想不好吃，也是她用心为你而做的饭菜。

18 趁她半睡半醒间为她盖被子，醒来先看看熟睡的她，然后亲一下她的额头。

19 在她特殊时期为她端上热的红糖水，然后若无其事的看电视。

20 偶尔早上打电话给她，听她佣懒的声音然后问她想吃什么给她带回去。

21 给她取可爱的外号，只有你能叫。

22 手机和电脑的背景一定是她的照片或你们的合影。

23 手机上的昵称一定是和别人不一样的，当你打给她时，她的姐妹看到会很羡慕。

24 在家帮她做做家务，特别是特殊时期的她最弱了。

25 如果出差一定带东西给她，虽然不贵，但证明你时刻都在想着她。

26 她坐上车，一定先为她拉上安全带，再为自己拉。

27 当她想要松开的时候一定再坚持抱她一会。

28 永远不会丢下她一个人，就算对方无理取闹也一定要让她安全。

29 你心情不好的时候能同她说说，如果你不想说，就让你抱一下。

30 刚上的饭菜一定装作抢着吃的样子，多为她夹些。

31 当她无助时你能陪她爬爬山，看看夕阳，抱着你，同样她也会细心陪着你的。

32 吵架后绝对不冷战，哄她之后告诉她你是为她好。

33 睡觉的时候喜欢她抱着你，但当她背过身去一定也转身然后再抱她。

34 在她做家务的时候为她拍照，告诉她穿围裙的样子也一样很美。

35 如果她生病了一定细心照顾她，因为这时候她最脆弱，为她熬大大大补汤。

36 钱包里一定有她的照片。

37 下班回来一定会大声的说：老婆，我回来了。

38 半夜故意把被子往自己这边拉，让她离自己近些。

39 听她嘱咐我按时吃饭，多喝水多吃水果，说她罗嗦然后吻她。

40 打雷的时候把她揽到怀里睡，然后说：我怕怕。

41 帮她擦她吃东西留在嘴边的奶油的和果酱。

42 留一点点的胡渣在亲她的时候扎扎她。

43 在她的朋友面前细心的照顾她，让他们知道她的选择是对的。

44 在你的朋友面前细心的照顾她，不让她觉得你冷落了她。

45 有生之年陪她去趟她喜欢的城市或国家。

46 当她发呆，做饭，拖地或趴在阳台的时候，你会在身后揽住她。

47 不许她说对不起。告诉她这是圣旨。但可以用老公真好这四个字来代替。

48 即使是冬天，她说口渴你也会一溜烟下床帮她倒水，但回来她必须帮你暖身子。

49 当她钱包里钱不多的时候，你会拿给她说：帮我买双袜子，不用找了。

50 让她爱上你爱的游戏，让她爱上你爱的球队。

51 一起养只宠物。

52 在她能看到的地方写篇文章。

53 带她去游乐园，电影院，图书馆，博物馆，漫画展和小酒吧。

54 有一首关于我 们故事的歌。每次去KTV都要唱。

55 当她要和你商量事情或说不开心的事的时候，一定放下手中的东西认真听。

56 抱着一颗感激的心和她相处，当你想发脾气的时候，你要学会忍耐。

57 下雨的时候打一把伞，迈一样的步伐踩水花不让天气影响她的心情。

58 去餐厅点她喜欢的菜，如果实在点不出就点没吃过的，一起喊好吃或难吃。

59 在你朋友和父母面前会夸赞她。不管她是否在场。

60 当她不理你时，就模仿她的动作、她的声音、她的表情、她撒娇时说的话。

61 送她回家一定把她送到门口，告诉她明天会来接她。

62 绝不在她面前盯着别的女人看，看A片绝不被她逮到。

63 总能随时变出一块她喜欢吃的东西。

64 如果她有一天出了意外，希望你能在心里一直想着她，不要忘了她。

送给那些经常笑、但不经常开心的

总有一些人，他们看上去整天都很开心，没有烦恼，像个小孩，好多人都会羡慕他们，但其实不是这样的。他们不想让别人看到自己难过的一面，更没有能力一个人独处，因为当夜深人静的时候，他不知道一个人会发生什么事，坐在窗前冥想走过的点滴。 ­

他们貌似很坚强，因为在别人看来，他们什么事都能微笑着去面对，但事实上他们长着世界上最脆弱的心灵，只是长期的伪装使得别人很难发现他们内心深处的创伤。 ­

他 们只想简简单单、快快乐乐的活着，期待并且相信每个人给的笑容都是真心的，希望身边的人都是真正的喜欢自己。即使别人小小的意见，也会另他们难过好久，他 们真的真的很介意，介意自己不被人喜欢。因为，他们总是为别人想的很多，对别人总是比对自己好；把能对喜欢的人好当做幸福，喜欢别人比喜欢自己多。 ­

他们总是那样，前一秒还伤心的流着泪，后一秒出现在朋友面前的时候，已经满脸溢着灿烂的笑容。有人说她们是向日葵，是的，他们在意的人就像是太阳，在面对太阳的时候永远是明艳的花瓣，而太阳照不到的背面，那悲伤藏得那么好，不愿被看见。 ­

他 们向往放纵自由的生活，却必须为了谁很努力的朝另外的一个方向活着，很累很累，却仍是心甘情愿。离自己的梦境越来越来远，不得不面对从未想过的争夺和复 杂，恐慌、不知所措。只有面对最信赖的人时，才会卸下盔甲，委屈的流下眼泪。因为在他们心里，笑就是开心，哭就是难过，接近就是喜欢，远离就是讨厌。但其 实不是，他们明白了，心好伤，眼泪就没忍住。哭过之后，笑笑得擦干眼泪，说，没关系，我可以做的很好的。 ­

他们好像无所不能，好像总是不会有烦恼，好像什么问题都能轻而易举的解决，总是喜欢喜欢出现在流泪的人面前，笑嘻嘻的逗着笑。而面对自己的问题，他们却茫然无措，面对自己的悲伤，他们只会躲在人们看不见的角落里慢慢由伤口越裂越大。 ­

他们的想法非常简单，说出来的就是心里所想的，肚子里不会拐七道八道的小弯，无心的话可能会引起别人的误解。所以，请别记恨她们，他们从不愿伤害谁，小小的错误就能让他们懊悔很久。 ­

他 们其实非常单纯，甚至你曾经给了他一个微笑她也会一辈子记得你的好，因此他们的世界观其实也很简单，他们很容易受蛊惑，请不要轻易的伤害他们的感情，因为 一旦伤害了，那就将永远弥补不回来！如果你身边有这种人请你给予他（她）那怕是凤毛麟角的那点关怀，让他（她）知道这个世界没有抛弃他们......

愛情與友情之間

在愛情與友情之間僅一線之隔差別是背後的用心在……？ 

許多朋友問我，相不相信男女之間有純友誼這回事？我，不相信。就像，我沒辦法做到男女朋友分手之後，還能做朋友，那樣斬釘截鐵。

的確是有非常多的男女關係，介於友達以上，戀人未滿的階段，不過，這不代表，那友情的背後，沒有些什麼目的性，因為，感情的事沒個準的。所以，誰也不能保證，我跟她或他之間，永遠不可能發生什麼事，而我們，都只是保持在「朋友」的關係。

我 之所以有這一套理論，是因為，這世上真的沒什麼事情是不可能發生的，而人與人之間相處，背後一定有一個目的性存在。所謂的目的性不一定都是不好的，有的人 是出於善意，發自內心的，想要與一個人相處在一起，因為，戀情未必長久，可是友情往往可以比戀情，長久很多，許多在情人之間無法容忍的事，在有友人之間是 可以容忍的。

而這個目的性可能會隨著時間而改變，隨著年齡的增長而有調整，也隨著人生的經歷，產生一些微妙的變化。

人 與人之間為何必須保持著連結的線，就是，這些線，有一天可能，發展出不同的可能。所以，所謂的純友誼，究竟是怎樣的關係，在我的認知裡，是存疑的，因為假 使你與這個人，必須抱持著一定的關係一輩子，並且你不期待他會有什麼變化，那麼，基於人性和動物性的基本考量，沒有目的性的「交往」（不一定指男女之間的 交往），是不會長久的。

正因為目的性這個微妙的小傢伙，會隨著時間而變化，那麼友情與愛情之間，也隨時有可能跨越那條線。只有一方，起了微妙的變化，那關係也會隨之轉變，那轉變也許是你我都無法一時察覺，卻「正在發生」。

人 的心，是肉做的。因為我們不是聖人，我們只是平凡的世俗人，我們擁有這世間一切的紛紛擾擾，恩恩愛愛，和愛恨情仇，我們會有喜好和厭惡，有各種七情六慾和 情緒，所以，我們的情，總是撥動著，並且，渴望接收到來自對方的關愛，沒有一個人，能夠倖免，只是有的時候我們堅強一點，而有的時候，我們脆弱一點。堅強 的時候，我們可以比較不那麼需要愛，但脆弱的時候，總是需要很多愛。

而所謂的友情，往往能夠彌補內心那小小的孤寂，並隨著放大。當友情跨越那所謂的「純粹」的同時，我們也往往能夠立刻察覺，那轉變有多麼的迅速。只要，我們想要。

友情愛情之間的那條界線，其實沒那麼清楚，常常只是，跨過去了，就跨過去了，跨過去了，又跨回來了，也大有人在，跨過去了，再也跨不回來了，也多的是。而那所謂的純友誼，和友誼的方式，也往往，在跨越之後，變成了無法拒絕的追求。

不管是她還是他，都無法抵擋，那友情與愛情之間的，不能定義的「粹」。

放手是一种无奈的绝望、痛彻心扉

当曾经珍爱如生命的人即将相逢陌路时，才恍然大悟：原来，曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。

曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手了才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散，平行的依旧平行，即使相隔不远，也已是人各天涯。

勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻地叹一口气，祝福他今后幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。放手后的日子，总是落落寡欢，会莫名地为了一首歌、一部戏、甚或是一句话而泪流满面，总觉得失去了生活的意义。

可是，朋友告诉我：你什么都没有失去，你只是回到了认识他以前的日子。

我释然，就像烟花不可能永远挂在天际，只要曾经灿烂过，又何必执着于没有烟花的日子？

我们都是平凡的红尘男女，挣不出爱恨纠缠的情网，逃不过爱与被爱的漩涡。心碎神伤后，是漫无止境的寂寞。寂寞吗？或许吧。但是细细体味寂寞后的潇洒，想想除他以外的快乐，想想再也不用为了猜测他的心思而绞尽脑汁，会不会轻舒一口气，感觉轻松一点？是真的放开了吧？可以平静的面对了吗？纵然心里有种隐隐的说不出的酸楚，但我已不再流泪。

我一次次的问自己：「爱他我怕了吗？」答案是肯定的，怕了，我是真的怕了。千疮百孔的心脆弱得再也经不起痛入骨髓的折磨，于是放了他，也放了自己。

当我能够用释然的心态去回忆我们曾经的点点，我就可以体会到放手后的美丽。

低头是一种能力

低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。 

有时，稍微低一下头，或许我们的人生路会更精彩。 

懂得低头，才能出头！

要学到新东西，要不断进步， 

就必须放低自己的姿势。 

只有懂得谦虚的意义， 

才会得到别人的教诲， 

才会处处受人喜爱。

低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。 

有时，稍微低一下头， 

或许我们的人生路会更加精彩， 

我们的能力也会有所长进。

一个人活在世上，就必须时刻记住低头。 

大师们提供到的“记住低头”和“懂得低头”之说， 

就是要我们记住：不论你的资力、能力如何， 

在茫茫人海里，你只是一个小分子，无疑是渺小的。 

当我们把奋斗目标看得很高的时候，更要在人生舞台上唱低调。

在生活中保持低姿态，把自己看轻些，把别人看重些。 

其实，我们的生活又何尝不是如此。自认为怀才不遇的人， 

往往看不到别人的优秀；愤世嫉俗的人，

往往看不与世界的美好；只有敢于低头并不断否定自己的人， 

才能够不断汲取教训，才不会为别人的成功而欣喜， 

为自己的不足而自省，才会在挫折面前发愤努力。

要放下架子，不齿相师。“谦虚使人进步，骄傲使人落后。 

我们知道的、了解的只是汪洋中的一滴； 

而别人，在某一方面肯定有值得你学习的东西。

一句话：把自己的杯子放低，才能吸纳别人的智慧和经验。

每天给自己一个希望！

我们面带笑容，看在对方眼中，那朵微笑是发光的；

当我们口出赞叹，听在对方心底，那句赞美是发光的；

当我们伸手扶持，受在对方身上，那温暖的一握是发光的；

当我们静心倾听，在对方的感觉里，那对耳朵是发光的。

因为发心，凡夫众生也可以有一个发光的人生。

贪爱愚痴的人，永远不懂得利用时空，甚至错过了时空。

只有懂得利他利众的人，才能把握无限时空。

时间要节约，感情也要节约，欲望要节约，生命更要节约，一切心念和行事都要适当节制，不可以放纵泛滥，才是懂得利用时空的人。

在漫长的人生旅途中，苦难并不可怕，受挫折也无需忧伤。只要心中的信念没有萎缩，你的人生旅途就不会中断。

所以你要微笑着面对生活，不要抱怨生活给了你太多的磨难；

不要抱怨生活中有太多的曲折；

更不要抱怨生活中存在的不公。

当你走过世间的繁华，阅尽世事，你会幡然明白：人生不会太圆满，再苦也要学会忙里偷闲地笑一笑！

俗话说：“笑一笑，十年少”。

读懂这26句话 便读懂了快乐

1、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 

2、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。  

3、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。  

4、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么?我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。   

5、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。  

6、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言「你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。 

7、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。  

8、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。   

9、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。   

10、如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用的。  

11、若能一切随他去，便是世间自在人。  

12、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。  

13、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。  

14、别人永远对，我永远错，这样子比较没烦恼。  

15、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。  

16、对于不可改变的事实，除了认命以外，没有更好的办法了。 

17、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。 

18、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢? 

19、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。  

20、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗? 

21、狂妄的人有救，自卑的人没有救。 

22、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 

23、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 

24、与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。 

25、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己! 

26、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾!

   把快乐放宽，把悲伤缩小，你会发现，世界每天充满阳光。